תוכן הקורס

לימוד תורה פנימית מהספר "הרפו ודעו" בשילוב עבודת גוף עמוקה דרך צ'י קונג בהתוויה יהודית, תוך דגש על סוד האותיות והקבלה.

כל מפגש יכלול לימוד תיאורטי, תרגול פיזי, ושיח קבוצתי, כאשר התרגול הגופני מהווה את המרכז המעשי של הקורס.

מפגשים:

מפגשים 1-5: הקדמה וחיבור לשורש. 🌳

בתאריכים: 03/11, 10/11, 17/11, 24/11, 01/12

לימוד: הכרת חלקי הקומה הפנימית של האדם. הבנת הקשר בין הנשמה לגוף ככלי לביטוי אלוקות.

תרגול: הכרת יסודות הצ'י קונג היהודי. עבודה יסודית על יציבה, שורשים וחיבור לאדמה. תרגילי נשימה ממוקדים (בטן, חזה, נשימה מלאה) לחיבור פיזי ופנימי.

הכרת נושא רצפת האגן.

מפגשים 6-10: סוד הנשימה ופנימיות האותיות. 🌬️

בתאריכים: 08/12, 29/12, 05/01, 12/01, 19/01

לימוד: לימוד מעמיק של מושג ה"רוח" וה"נשימה" בתורת הסוד. נתבונן על סוד האותיות העבריות ומקורן הקבלי.

תרגול: עבודת נשימה עמוקה עם כוונות, כאשר כל נשימה מקושרת לאות או מושג רוחני. תרגול צ'י קונג המשלב תנועה עם נשימות מודעות וכוונות.

תרגול רצפת האגן בהעמקה.

מפגשים 11-15: תנועה, כוונה וריפוי. ✨

בתאריכים: 26/01, 02/02, 09/02, 16/02, 23/02

לימוד: לימוד עבודת המידות מ"הרפו ודעו" כפי שהיא מתבטאת דרך הגוף. נחקור מושגים של תיקון וריפוי פנימי דרך תנועה.

תרגול: תרגול צ'י קונג ייעודי לשחרור חסימות אנרגטיות ורגשיות. עבודה עם רצפת האגן ומרכזי כוח בגוף כמקור לריפוי.

מפגשים 16-20: מעלה ההוויה והעולמות. 🌌

בתאריכים: 09/03, 16/03, 23/03, 30/03, 13/04

לימוד: הבנת מבנה העולמות ("עולמות עליונים ותחתונים") על פי הקבלה, וכיצד הם משתקפים במבנה הגוף והתודעה.

תרגול: תרגול צ'י קונג המכוון לאיזון המרכזים האנרגטיים בגוף (המקבילים לספירות). דמיון מודרך להעלאת התודעה והתחברות לעולמות העליונים.

מפגשים 21-25: יישום, התמדה וחיים שלמים. 🕊️

בתאריכים: 20/04, 27/04, 04/05, 11/05, 18/05

לימוד: סיכום עקרונות ויישומם כדרך חיים. הבנת ה"חירות" הפנימית כתוצר של העבודה.

תרגול: תרגול אינטגרטיבי המשלב את כל הכלים שנלמדו: יציבה, נשימות עמוקות, תנועות צ'י קונג ודמיון מודרך. הקורס יסתיים בשיח על יצירת "רצף זרימה" של עבודה יומיומית.